Các bước skincare ban ngày và ban đêm cơ bản cho mọi loại da

Skincare là gì? 

Skincare hay còn gọi là chăm sóc da, là một quy trình bao gồm các bước và sản phẩm nhằm duy trì và cải thiện sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làm da. Mục tiêu của việc skincare là làm sạch, cấp ẩm, bảo vệ và điều trị các vấn đề về da như mụn, thâm, lão hóa, tàn nhang hay vết nhăn.

Vì sao skincare lại quan trọng? Lợi ích của chăm sóc da đều đặn

Chăm sóc da đúng cách là yếu tố không thể thiếu trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Các chuyên gia da liễu khuyến nghị việc thực hiện quy trình skincare ít nhất một lần mỗi ngày để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. chăm sóc da hiệu quả không chỉ giúp tái tạo tế bào da, cải thiện sự tuần hoàn máu mà còn kích thích quá trình sản xuất collagen – yếu tố quan trọng giúp da săn chắc và tràn đầy sức sống. Bằng cách bổ sung dưỡng chất cần thiết có thể tăng cường hiệu quả của quy trình skincare.

Bên cạnh đó, việc thực hiện các bước skincare cơ bản ban đêm nên được thực hiện đều đặn mỗi ngày, giúp mang lại cho một làn da căng bóng và hồng hào. Các tác dụng của việc skincare mỗi ngày:

• Làm sạch da: Giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, loại bỏ vi khuẩn và tạp chất, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, ngăn ngừa mụn, tránh bít tắc lỗ chân lông và giữ cho da khỏe mạnh.
• Cung cấp độ ẩm: Việc thực hiện skincare hàng ngày giúp da có đủ độ ẩm, tránh tính trạng da bị khô, nứt nẻ, da sẽ hoạt động hiệu quả hơn trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác động bên ngoài.
• Bảo vệ da: Một làn da khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở việc skincare mỗi tối, mà còn được bảo vệ khỏi các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, tia UV,…. vì thế kem chống nắng giúp ngăn ngừa tổn thương da do tia UV, giảm nguy cơ lão hóa sớm và ung thư da. Sử dụng các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ô nhiễm và gốc tự do.
• Chữa trị và phục hồi: Serum và kem đặc trị giúp cải thiện tình trạng mụn, thâm hoặc lão hóa, làm sáng và giúp đều màu da. Sử dụng các sản phẩm có chứa AHA hoặc BHA giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm da khỏe mạnh và sáng hơn.
• Cải thiện kết cấu da: Việc skincare hàng ngày kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm skincare phù hợp có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và kết cấu da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Các sản phẩm dưỡng sáng cũng giúp làm giảm vết thâm và tăng cường độ sáng cho làn da.
• Ngăn ngừa lão hóa: Việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đốm nâu và da xỉn màu.

Quy trình các bước skincare ban ngày và ban đêm cơ bản cho mọi loại da

Các bước chăm sóc da ban đêm được thực hiện với nhiều bước hơn giúp làm sạch sâu cho làn da sau ngày dài hoạt động. Tuy nhiên tùy thuộc vào loại da cụ thể của bạn. bạn có thể lược bỏ một số bước skincare, nhưng nhìn chung sẽ bao gồm các bước sau:

Bước 1: Tẩy trang cho da

Tẩy trang giúp loại bỏ vi khuẩn, bã nhờn, bụi bẩn và các lớp trang điểm sau ngày dài hoạt động trên làn da. Nếu không thực hiện bước tẩy trang cho da thì làn da của bạn sẽ không thể hấp thụ tốt các dưỡng chất từ các bước skincare tiếp theo, thậm chí sẽ hình thành mụn vì da không được thông thoáng.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào tính chất làn da của bạn như thế nào mà lựa chọn nước tẩy trang cho phù hợp. Sau đó, bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm đều nước tẩy trang và lau nhẹ khắp vùng da mặt đến khi nào cảm thấy da mặt sạch sẽ.

Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt

Áp dụng cách rửa mặt đúng cách sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những chất bẩn còn sót lại trên da, giúp da được làm sạch hoàn toàn. Nhưng tùy thuộc vào từng loại da mà bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng kem, gel, sữa,… để chăm sóc da hiệu quả nhất.

Bước 3: Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần)

Tẩy tế báo chết cũng là một trong các bước skincare không nên thực hiện hàng ngày. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần, nếu thực hiện quá thường xuyên, làn da của bạn sẽ bị bào mòn, dễ gây kích ứng. Tẩy tế bào chết định kỳ sẽ giúp làn da của bạn loại bỏ lớp tế bào sừng trên bề mặt da, giúp da thông thoáng để các dưỡng chất dễ dàng hấp thu.

Để tẩy tế bào chết, bạn hãy lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Sau đó, bạn lấy một lượng tẩy tế bào chết vừa đủ để thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng tầm 3 – 5 phút. Cuối cùng, dùng nước để rửa sạch da.

Bước 4: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ dưỡng da vào ban đêm không chỉ là một bước chăm sóc da mà còn giúp bạn thư giãn cơ thể sau một ngày dài làm việc. Mặt nạ sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm da, dưỡng da sáng mịn, cải thiện tình trạng da khô, sạm, lỗ chân lông ,….

Bạn chỉ cần đắp mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch. Thế nhưng tùy thuộc vào từng loại mặt nạ, công dụng khác nhau mà bạn nên dùng hàng ngày hay chỉ nên dùng từ 3 – 4 lần/tuần.

Bước 5: Dùng toner (Nước hoa hồng)

Trong các bước skincare, việc sử dụng toner là cách giúp làm ẩm da, cân bằng độ pH trên da, giúp da mềm mịn hơn, đồng thời giúp loại bỏ chất bẩn, dầu thừa còn sót lại trên bề mặt da. Bạn hãy lựa chọn toner phù hợp với làn da của da để mang lại hiệu quả chăm sóc tối ưu hơn.

Bước 6: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da vào ban đêm chứa các thành phần hoạt tính như VitaminC, AHA, BHA,… để cải thiện các vấn đề về da như mụn, tàn nhang, làm trắng da,…vào ban đêm.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm đặc trị cùng một lúc để tránh tình trạng kích ứng cho da. Đặc biệt, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để hạn chế rủi ro khi sử dụng sản phẩm đặc trị.

Bước 7: Dùng serum

Có nhiều loại serum khác nhau mang đến nhiều lợi ích chăm sóc da khác nhau như serum trị mụn, serum dưỡng da, serum cấp nước,…Khi sử dụng serum xong, bạn nên để từ 5 – 7 phút để tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào da sau đó hãy thực hiện các bước skincare tiếp theo.

Bước 8: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn có nhiệm vụ khóa ẩm, giữ lại những dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da đã được sử dụng trước đó để phát huy hiệu quả chăm sóc da tối ưu.

Bạn hãy lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ rồi chấm nhẹ lên các vùng da và massage đều kết hợp vỗ nhẹ là có thể hoàn tất quy trình skincare ban đêm.

Bước 9: Sử dụng mặt nạ ngủ

Tương tự như đắp mặt nạ, bạn chỉ nên dùng mặt nạ ngủ cho da 2 -3 lần/tuần là tối ưu nhất. Mặt nạ ngủ có thể để trong vòng 20 phút hoặc qua đêm, sau đó lau lại nhẹ nhàng bằng toner hoặc rửa bằng nước sạch.

Mặt nạ ngủ phù hợp với người hay thức khuya, không có nhiều thời gian chăm sóc da.

Bước 10: Sử dụng kem dưỡng mắt

Bước cuối cùng trong quy trình các bước skincare ban đêm là bôi kem dưỡng mắt. Khi thực hiện các bước skincare ban đêm, bạn đừng quyên bôi kem dưỡng mắt. Kem mắt sẽ giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng vùng da quanh mắt, giúp bạn làm mờ nếp nhắn, cải thiện quầng thâm.

Kem dưỡng mắt phải là sản phẩm chuyên dụng và bạn chỉ cần chấm và thoa nhẹ kem lên vùng da quanh mắt. Thông thường, lớp kem dưỡng mắt thường mỏng hơn kem dưỡng ẩm cho da mặt.

Quy trình các bước skincare ban ngày cho mọi loại da

Bước 1: Làm sạch da với sữa rửa mặt

Sử dụng sửa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp sẽ đánh thức làn da và quan trọng hơn là loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa,… giúp bề mặt da trở nên sạch sẽ, thông thoáng.

Đầu tiên, bạn hãy vệ sinh bàn tay của mình bằng nước rửa tay chuyên dụng. Sau đó, làm ước mặt bằng nước sạch, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay và xoa nhẹ để tạo bọt, hoặc bạn có thể dùng sản phẩm tạo bọt chuyên dụng. Tiếp theo, bạn hãy áp tay lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng vài phút. Và cuối cùng, bạn chỉ cần rửa sạch lại mặt với nước.

Bước 2: Dùng toner (Nước hoa hồng)

Sau khi dùng sữa rửa mặt độ pH trên da không còn ở mức bình thường từ 4.5 – 5 nữa, đôi khi bạn cảm giác da bị khô. Vì thế, sử dụng toner sẽ giúp cấp ẩm cho da, cân bằng độ pH, giúp da luôn được tươi tắn. Bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm đều toner rồi chấm nhẹ khắp vùng mặt và cổ.

Bước 3: Dùng serum

Chỉ cần cho 2 – 3 giọt serum vào lòng bàn tay, thoa nhẹ rồi áp lên da mặt kết hợp massage và vỗ nhẹ để các dưỡng chất thẩm thấu sâu và nuôi dưỡng da tốt hơn. Đặc biệt, vào buổi sáng bạn nên chọn các loại serum dưỡng ẩm giúp hỗ trợ kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu. Tránh dùng serum HA, AHA, BHA, Retinol, vào ban ngày vì dễ làm da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời.

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Việc biết cách dùng kem dưỡng ẩm  sẽ giúp quy trình các bước skincare tối ưu hơn, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trở nên mịn màng, đàn hồi tốt hơn, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường.

Bạn chỉ cần lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ chấm đều lên trán, hai bên má, mũi và cằm rồi massage đều. Sau cùng, bạn hãy vỗ nhẹ tay lên bề mặt da để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu bên trong da.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp hình thành một hàng rào để bảo vệ da, giúp da chống lại tia UV, ánh sáng xanh, từ đó ngăn ngừa da bị lão hóa cũng như hạn chế các vấn đề khác.

Kem chống nắng nên được thoa lên da trước khi ra ngoài khoảng 15 – 30 phút. Nếu bạn ở ngoài nắng suốt nhiều giờ liền thì hãy apply lại sau mỗi vài giờ để chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý về cách skincare hiệu quả cho từng loại da

Xác định loại da một cách chính xác là bước quan trọng để lựa chọn sản phẩm skicare phù hợp, đánh giá tình trạng da và tăng cường hiệu quả chăm sóc da cũng như đề phòng các vấn đề da liễu tiềm ẩn.

Skincare cho da mụn

• Ưu tiên lựa chọn sản phẩm lành tính để sử dụng cho các bước skincare: thành phần tự nhiên, không gây kích ứng.
• Tập trung vào quy trình tẩy trang và rửa mặt để hạn chế hình thành các loại mụn trên mặt.
• Đặc biệt nhẹ nhàng khi thực hiện tẩy tế bào chết, không chạm vào các vết mụn hở.
• Chọn serum trị mụn chứa thành phần kiềm dầu, điều trị mụn như AHA, BHA, Acid Salicylic. Lưu ý, bạn cần nắm được cách sử dụng BHA cho người mới bắt đầu để tăng hiệu quả chăm sóc da.

Skincare cho da khô

• Ưu tiên sử dụng dưỡng ẩm dạng cream chuyên dụng để tăng cường độ ẩm cho da.
• Ưu tiên lựa chọn toner, mặt nạ, sữa rửa mặt, kem chống nắng dành riêng cho da khô.
• Nên sử dụng xịt khoáng để cung cấp độ ẩm tức thì cho da, đặc biệt là những bạn thường xuyên trong môi trường điều hòa.
• Đắp mặt nạ ngủ từ 2 – 3 lần/tuần để đảm bảo da luôn đủ độ ẩm.

Skincare cho da dầu

• Quan tâm đến bước làm sạch da để lỗ chân lông được thông thoáng, không gây ra hiện trạng bít tắc.
• Chọn sữa rửa mặt cho da dầu.
• Sử dụng serum se khít lỗ chân lông
• Ưu tiên lựa chọn kem dưỡng kết cấu mỏng nhẹ như gel để hạn chế bí da, tiết dầu.

Skincare cho da hỗn hợp

• Vùng chữ T thường xuyên có dầu, lỗ chân lông to và dễ có mụn
• Một số vùng khác có da khô, khó cấp ẩm.
• Chú ý lựa chọn sản phẩm serum, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm dành riêng cho da hỗn hợp.

Skincare cho da nhạy cảm

• Lựa chọn sản phẩm skincare có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng.
• Ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa hương liệu, Paraben và các hóa chất gây kích ứng.

Lưu ý khi thực hiện các bước skincare

Để quá trình skincare phát huy hiệu quả tốt nhất, bên cạnh thực hiện đầy đủ các bước skincare ban ngày và ban đêm cho da, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Thực hiện đúng thứ tự các bước skincare: Tuân thủ nguyên tắc lỏng trước, đặc sau và nồng độ pH thấp trước, nồng độ pH cao sau giúp các sản phẩm hấp thụ vào da một cách hiệu quả nhất. Ví dụ, bạn nên sử dụng Toner/Lotion/Serum trước rồi mới sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem dưỡng trắng da, kem chống nắng.
• Duy trì quy trình skincare hàng ngày: Các bước skincare cơ bản không mang lại hiệu quả ngay tức thì mà cần một quá trình dài. Vì thế, bạn cần thực hiện quy trình skincare hàng ngày nếu muốn có được một làn da khỏe đẹp, trẻ trung.
• Vệ sinh tay trước khi thực hiện skincare: Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình skincare nào, hãy đảm bảo rằng bàn tay của bạn đã được rửa sạch sẽ để tránh vi khuẩn hoặc tạp chất từ tay lây lan lên da mặt. Sử dụng bông tẩy trang khi áp dụng toner hoặc nước hoa hồng để tránh chạm tay trực tiếp khi thực hiện skincare.
• Không bỏ qua bước toner/nước hoa hồng cân bằng da: Bước sử dụng toner/nước hoa hồng là rất cần thiết để giúp cân bằng độ ẩm và độ pH trên da và giúp các dưỡng chất từ các bước skincare tiếp theo phát huy hiệu quả chăm sóc da cao nhất. Bỏ qua bước toner có thể làm giảm hiệu quả của các sản phẩm skincare khác lên đến 30%.
• Các sản phẩm chứa thành phần AHA, BHA, Retinol, Tretinoin nên ưu tiên sử dụng vào ban đêm: Khi sử dụng các sản phẩm có chứa AHA, BHA, Retinol hay Tretinoin, làn da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm này vào ban đêm. Ngoài ra, những ai mới sử dụng những sản phẩm này lần đầu thì nên lưu ý sử dụng nồng độ thấp với tần suất ít để da thích nghi rồi mới tăng dần.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Dù bạn kiên trì thực hiện các bước skincare nhưng lại bỏ qua chống nắng thì quá trình chăm sóc da sẽ không mang lại hiệu quả. Vì thế, bất kể thời tiết như thế nào thì bạn đều phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất.

Trên đây là các bước skincare cơ bản ngày và đêm dành cho mọi loại da mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng những thông tin vừa được chia sẻ ở trên sẽ là kiến thức chăm sóc da hữu ích, giúp bạn biết cách skincare và sớm sở hữu một làn da khỏe đẹp như mong muốn.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin tổng hợp : google